Gå til sidens indhold

Knogleskørhed

Mange lever med osteoporose – også kaldet knogleskørhed - uden at vide det, fordi det ofte ikke opdages, før der er sket et brud. Heldigvis kan knogleskørhed forebygges.

Er du kvinde over 50 år eller mand over 60 år, og kan du svare ja til et af de tre punkter? Så bør du tale med din læge.

  • Har du forældre der har haft knogleskørhed?
  • Har du haft knoglebrud, fx brækket håndled ved dagligdags aktiviteter eller fald fra stående stilling?
  • Har du spinkel kropsbygning?

Få mere information på Sundhedsstyrelsens kampagneside knasmedknoglerne.dk

Knogleskørhed kan forebygges

Osteoporoseforeningen anbefaler en 'knoglevenlig livsstil:

  • Dyrk motion
  • Spis varieret
  • Undgå rygning
  • Begræns alkohol
  • Undgå store mængder kaffe

 Læs mere om rådene på Osteoporoseforeningens hjemmeside.

Del:
Menu