---
title: "Knogleskørhed"
description: "Læs om hvordan du kan forebygge knogleskørhed."
date: "2024-07-08"
created: "2023-10-25"
---

[Hjem](https://www.furesoe.dk/)

                    [Borger](https://www.furesoe.dk/borger)

                    [Sundhed og sygdom](https://www.furesoe.dk/borger/sundhed-og-sygdom)

                    [Fysisk og kronisk sygdom](https://www.furesoe.dk/borger/sundhed-og-sygdom/fysisk-og-kronisk-sygdom)

                [Knogleskørhed](https://www.furesoe.dk/borger/sundhed-og-sygdom/fysisk-og-kronisk-sygdom/knogleskoerhed)

# Knogleskørhed

Mange lever med osteoporose – også kaldet knogleskørhed - uden at vide det, fordi det ofte ikke opdages, før der er sket et brud. Heldigvis kan knogleskørhed forebygges.

## Oftest stillede spørgsmål

###

                                    Hvornår har man knogleskørhed?

Er du kvinde over 50 år eller mand over 60 år, og kan du svare ja til et af de tre punkter? Så bør du tale med din læge.

Har du forældre der har haft knogleskørhed?
Har du haft knoglebrud, fx brækket håndled ved dagligdags aktiviteter eller fald fra stående stilling?
Har du spinkel kropsbygning?
Få mere information på Sundhedsstyrelsens kampagneside knasmedknoglerne.dk

###

                                    Kan man forebygge knogleskørhed?

Osteoporoseforeningen anbefaler en knoglevenlig livsstil:

Dyrk motion
Spis varieret
Undgå rygning
Begræns alkohol
Undgå store mængder kaffe

                            [Osteoporoseforeningen](https://www.osteoporose.dk/?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAjrarBhAWEiwA2qWdCI7ndBmTitto2z4U_BdnYyYAzsRk6vRAT_jru1O4x5rlrUNrt-EuOhoC9IAQAvD_BwE)

                            [Sundhedsstyrelsen om knogleskørhed](https://www.sst.dk/da/Borger/Sygdomme-og-lidelser/At-leve-med-muskel--og-skeletlidelser)

## Kontakt

### Center for Sundhed og Ældre

Stiager 2

                                            3500

                                            Værløse

### Ring til os

[7235 4000](tel:7235%204000)

### Skriv til os

[Skriv til os via digital post (borger)](https://post.borger.dk/send/afaa7106-bdbb-40f2-9f18-67ae32068707/10b16be3-cb47-4af5-a234-aeb4bea31540/)

[Skriv til os via digital post (virksomhed)](https://virk.dk/digitalpost/new/afaa7106-bdbb-40f2-9f18-67ae32068707/db18fe83-2d76-461e-bf83-29b82daa56d9/)

[Bygningen er God Adgang-mærket](https://godadgang.dk/faktaark/furesoe-raadhus-6258-1)