---
title: "Rygestop"
description: "Få gratis hjælp til rygestop."
date: "2025-11-04"
created: "2023-11-21"
---

[Hjem](https://www.furesoe.dk/)

                    [Borger](https://www.furesoe.dk/borger)

                    [Sundhed og sygdom](https://www.furesoe.dk/borger/sundhed-og-sygdom)

                    [Rusmidler og rygestop](https://www.furesoe.dk/borger/sundhed-og-sygdom/rusmidler-og-rygestop)

                [Rygestop](https://www.furesoe.dk/borger/sundhed-og-sygdom/rusmidler-og-rygestop/rygestop)

# Rygestop

Ønsker du at leve et røg og nikotinfrit liv? Vil du have en bedre kondition og mere energi til at klare hverdagen? Og ønsker du at nedsætte din risiko for en lang række sygdomme? Grib chancen nu og få en hånd til at blive røgfri. Kom og vær med, når vi starter nyt rygestophold.

![smøger og askebæger](https://www.furesoe.dk/i/MOLIRIMEDIA/485c1bd2-8d57-4c32-c5fe-08dbfbdd41ee?width=800)

                            [Få gratis hjælp på vejen til røgfrihed](https://stoplinien.dk/)

Ønsker du hjælp til et røgfrit liv? Få de rigtige værktøjer på et gratis rygestopkursus - kom og vær med!

På et rygestopkursus møder du 6-8 andre, som er i samme båd som dig. Sammen med rygestopinstruktørens vejledning giver det dig den optimale hjælp til et rygestop.

Kontakt rygestoptilbud@furesoe.dk , hvis du vil tilmelde dig eller hvis du vil spørge ind til mulighederne.

## Oftest stillede spørgsmål

###

                                    Tilmelding

Du kan altid tilmelde dig det førstkommende hold ved at sende en mail til rygestoptilbud@furesoe.dk eller ringe på tlf. 7216 5468.

###

                                    Mulighed for deltagelse i andre kommuner

Som borger i Furesø Kommune kan du deltage gratis på 8 andre kommuners rygestophold. Du vælger en kommune og følger linket nedenfor. Du skal følge den pågældende kommunes tilmeldingsprocedure.

[Ballerup Kommune](https://ballerup.dk/borger/sundhed-pleje/sundhedshuset/sundhedshusets-tilbud/rygestop "Ballerup Kommune")

[Gladsaxe Kommune](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom/sund-livsstil/roegfrit-gladsaxe/stopkurser-og-forloeb "Gladsaxe Kommune")

[Gentofte Kommune](https://gentofte.dk/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse/rygestop/ "Gentofte Kommune")

[Herlev Kommune](https://herlev.dk/borger/sundhed-voksne-og-aeldre/genoptraening-rehabilitering-og-sundhedstilbud/stopkursus "Herlev Kommune")

[Lyngby-Taarbæk Kommune](https://www.ltk.dk/borger/sundhed-og-sygdom/fri-af-roeg-og-nikotin "Lyngby-Taarbæk Kommune")

[Rudersdal Kommune](https://rudersdal.dk/roegfri "Rudersdal Kommune")

[Rødovre Kommune](https://www.rk.dk/borger/sundhed/sygdomsforebyggelse/rygestop/ "Rødovre Kommune")

###

                                    Næste hold

Der er ikke planlagt nye hold pt.

Kontakt [rygestoptilbud@furesoe.dk](mailto:rygestop@furesoe.dk) og bliv skrevet op til kommende hold

###

                                    Mulighed for individuel rådgivning

Ved særlige omstændigheder er det muligt at få individuel rygestopvejledning af en rygestopinstruktør. Ønske om dette kan sendes til rygestop@furesoe.dk

Rygestopinstruktørerne afgør i hvilket omfang individuel vejledning kan tilbydes, og hvornår andre tilbud er det mest hensigtsmæssige i den enkelte situation.

Furesø Kommune tilbyder også gratis telefonisk vejledningsforløb hos Stopliniens dygtige konsulenter. Ring på 80 31 31 31 eller skriv til rygestop@furesoe.dk

###

                                    Hvordan foregår rygestop i grupper?

Det er hjemmesygeplejersker i Furesø Kommune med uddannelse som rygeinstruktører, der varetager dette rygestopkursus.

Det er gratis at deltage på et af kommunens rygestophold.

Der ydes ikke tilskud til transport.

Undervisningen består af 5-7 moduler af 2 timer.

Du er altid velkommen til at kontakte Furesø Kommune for at høre, hvornår der er kursus start, eller hvis du mangler anden info omkring rygestopkurserne.

Skriv til rygestoptilbud@furesoe.dk eller ring på 7216 5468

###

                                    Snus og røgfri tobak

Vil du gerne have hjælp til at stoppe med nikotinholdige produkter, som snus, tyggetobak og nikotinposer?

Kontakt STOPLINIEN. Det gøres ved at sende en sms (alm. sms takst) med teksten RYGESTOP til 1231 eller ved at ringe på tlf. 8031 3131.

###

                                    Hjælp til gravide

Kontakt STOPLINIEN. Det gøres ved at sende en sms (alm. sms takst) med teksten RYGESTOP til 1231 eller ved at ringe på tlf. 80313131.

###

                                    Råd og vejledning hvis du har tyrkisk eller arabisk baggrund

Hvis du ønsker et ryge- og nikotinstopforløb på arabisk eller tyrkisk, kan du sende en sms med teksten **“nikotinfri arabisk”** eller **“nikotinfri tyrkisk”** til **1231**. Så bliver du ringet op af en rådgiver, der taler det pågældende sprog.

                            [Sundhedsstyrelsen om røgfri tobak](https://sundhedsstyrelsen.dk/da/Nikotin)

                            [Kræftens bekæmpelse om røg og nikotinprodukter](https://www.cancer.dk/forebyg/undga-roeg-og-rygning/)

## Kontakt

### Center for Sundhed og Ældre

Stiager 2

                                            3500

                                            Værløse

### Ring til os

[7235 4000](tel:7235%204000)

### Skriv til os

[Skriv til os via digital post (borger)](https://post.borger.dk/send/afaa7106-bdbb-40f2-9f18-67ae32068707/10b16be3-cb47-4af5-a234-aeb4bea31540/)

[Skriv til os via digital post (virksomhed)](https://virk.dk/digitalpost/new/afaa7106-bdbb-40f2-9f18-67ae32068707/db18fe83-2d76-461e-bf83-29b82daa56d9/)

[Bygningen er God Adgang-mærket](https://godadgang.dk/faktaark/furesoe-raadhus-6258-1)