Topbillede til fanebladet borger

Hvad kan du selv gøre

Forebyg fald i dit hjem

De fleste fald kan undgås ved at tage få og enkle forholdsregler.

Din bolig 

  • Plads til at bevæge dig frit og komme rundt om dine møbler 
    Ingen løse gulvtæpper 
  • Alle ledninger fastgjort langs panelerne 
  • God belysning overalt og en lampe tændt om natten.  

Tænk også på, at  

  • Håndgreb i badet, en skridsikker bademåtte og et ekstra gelænder er også en god investering 
  • Sygdom, medicin og alkohol kan påvirke bl.a. din balance
  • Dit tøj er let at få af og på, og dit fodtøj sidder fast på foden, har fast hælkappe og skridsikker sål
  • Dine briller har korrekt styrke og ingen dobbeltslibning
  • Dit høreapparat fungerer 
  • Hoftebeskyttere reducerer din risiko for hoftebrud
  • Mangel på D-vitamin og kalk kan svække musklerne og øge risikoen for fald og brud. Sollys er den vigtigste D-vitaminkilde 
  • Utilsigtet vægttab kan både øge risikoen for fald og medføre nedsat livskvalitet.
  • Osteoporose. Læs mere om osteoporose og forebyggelse af fald.
Sidst opdateret 31. maj 2017

Kontakt

Sundhedsstrategisk enhed

Stiager 2
3500 Værløse
Tlf.: 7235 4000

E-mail: sundhed@furesoe.dk


Find Sundhedsstrategisk Enhed på Krak